Hur kan man hantera sin ångest?
Ångest är starka känslor av oro och rädsla som kan kännas i hela kroppen.
Dessa känslor kan komma ifrån smärtsamma händelser i det undermedvetna.
Vi menar här den oro, de rädslor och den ångest som kommer från smärtsamma händelser i det undermedvetna.
Vad är en smärtsam händelse?
Smärtsamma händelser är upprördheter, trauman, sorg, förluster, olyckor, besvikelser, misslyckande, skilsmässor, dödsfall etc.
- Upprördheter
- Trauman
- Sorg
- Förluster
- Olyckor
- Besvikelser
- Misslyckande
- Skilsmässor
- Dödsfall
Vad är det undermedvetna?
Det undermedvetna är den del av en persons tankeverksamhet där smärtsamma upplevelser lagras.
Personen kan inte minnas de smärtsamma händelserna utan hjälp.
Registreringarna i det undermedvetna sträcker sig långt tillbaka i tiden – t.om långt före en persons födelse.
Vad har detta att göra med oro, rädslor och ångest?
Vad har det undermedvetna att göra med oro, rädslor och ångest?
Tiden läker inte alla sår; tiden kapslar in.
Smärtsamma händelser i det undermedvetna bildar en tyngande ryggsäck eller bagage.
Dessa händelser kan vara en källa till oro, rädslor och ångest
Livet blir tungt.
Dina problem kan alltså komma från det undermedvetna och påverka dig negativt utan att du ens vet om det.
Här är en berättelse från en person som har hanterat sin ångest. Låt oss kalla honom Frank.
”När jag var yngre så var jag ofta orolig för att missta mina föräldrar. Denna starka rädsla påverkade mitt liv mycket. Tack och lov så lyckades jag hantera orsaken till detta i det undermedvetna och befriades från denna ångest.”
Vad tror du händer om du inte hanterar din oro eller rädslor?
Om nu kunde bli av med din ångest hur skulle ditt liv bli då?
Vill du veta hur du skall hantera dina problem?
Smärtsamma händelser i ditt undermedvetna kan påverka dig negativt utan att du ens vet om det.